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发布时间：2022-06-09 12:31:02 来源:养生小知识网
仲冬节气北京军海癫痫病医院
冬至
饮食处方标准
宜进补牛、羊、狗肉之品，适当食用辛辣、温热之品，以维持身体热能，温暖脾肾。
由于冬至干燥，应注意保湿，饮食上需者重于甘寒、养阴之品的添加，可防止进补太过。
饮食处方禁忌
少食生冷、黏硬食物。
少食辛辣、燥热、升发之品。
仲冬饮食养生方案一览表
仲冬时您适合吃什么东西？
五谷：
、蔬菜：、
肉禽蛋类：
、、、
水果：
调味：
、盐、香油
