月子下奶食谱 两款药膳下奶效果好_

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月子下奶食谱：

黄芪炖鸡汤

「原料」黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只(1000克左右)，生姜2片，盐、米酒适量。

「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

「评价」黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。

猪蹄通草汤：

「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。

「做法」将以上3味共同加水煮汤。

「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产石家庄的儿童医院能治好癫痫病吗后缺乳。

月子下奶食谱

其他汤水方法下奶的方法：

1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。癫痫病治疗医院排名p>

2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。

3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。

4、冬瓜皮煮鲢鱼。

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