这些食物边角料是养生高手但是常常被扔掉！养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品。具有蛋白质,脂肪,钙,磷,铁等多种营养物质。食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。北京军海癫痫病医院

　　3、如果直接喝，无需过滤，因为渣很细腻，这里豆浆要做别的用，所以过滤一下，豆渣超级细腻。

　　7、翻炒至豆渣八分干，打入鸡蛋。以把鸡蛋打散再加入豆渣里，我懒，直接打入鸡蛋。

　　一般人吃芹菜，总是摘掉叶子，只吃芹菜茎。其实，芹菜叶有特殊的清香味道，富含钙、铁、钾、维生素A和C，好吃又，丢弃了可惜！而且吃芹菜叶对预防高血压、动脉硬化、神经衰弱等，都十分有益。

　　芹菜叶 100克／豆腐干 1块／油 适量／盐 适量／干辣椒 3个／大蒜 3瓣／香醋 适量／白糖 少许／花椒粒 适量／白芝麻 适量／

　　6、处理好的芹菜叶、豆腐干一起放入容器中，加入大蒜末、食盐、少许白糖、香醋、白芝麻。

　　u82b9u83dcu53f6u6治疗癫痫最好的医院2ccu9999u5e72

　　点击"提交”后，会向您的邮箱发送一封验证邮件，请按照邮件中的提示完成操作。

打开微信，点击底部的"发现”，

使用"扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。