豆浆的坏处 豆浆山药汤的做法与功效

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　　主料： 豆浆1000克

　　辅料： 榨菜30克，山药50克，油条40克，芹菜30克，芝麻10克，紫菜(干)10克。 有什么中药治疗癫痫病好呢

　　调料： 植物油10克，酱油5克，白醋5克，辣椒油5克。

　　做法：

　　1.将山药去皮洗净切块；

　　2.榨菜、芹菜、紫菜均洗净切成末；

　　3.油条切小段；

　　4.芝麻磨碎；

　　5.将油颠贤病发病的原因条段、芹菜末、紫菜末、芝麻末、酱油、白醋、辣椒油调匀装大碗内；

　　6.炒锅注油烧热，下入榨菜末炒香，倒入豆浆烧开，放入山药丁煮熟，倒入大汤碗内即可。

　　功效：治疗便秘，有助减肥，补虚养身，改善营养不良。

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　　豆浆虽然能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。但也不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，这些因素不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。然而对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟。

　　而且由于治癫痫病的正规医院?豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒者都不适宜饮用豆浆。豆浆中还含有一定量低聚糖，食用后会引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。长期食用豆浆的人也不要忘记补充微量元素锌。

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