林晓倩 冬天手脚冰冷？推荐一款补气养血的食疗方—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　朋友到了冬天，都有手脚冰冷的困扰。中认为，手脚冰凉，其实是北京军海癫痫病医院

　　红糖，它因为含有丰富的矿物质和微量元素。尤其还有我们女性非常需要的铁元素，所以有补血的功效。外，还以和中健脾，能够强化我们的表皮锁水功能，增孩子癫痫病能治愈吗？强皮肤的弹性，具有美容的功效。

　　鸡蛋，是一个非常常见的食物，它具有滋阴润燥，宁神、补心、养血、调血的一个功效。

　　当归用清水洗干净以后，冷水入锅煮开，煮开后再用文火煮十五分钟。然后打入鸡蛋，等鸡蛋煮熟以后，加入适量的红糖。

　　我们的女性朋友，在每个月好朋友走了以后的一周都可以服用，具有调补气血的作用。如果是体质比较偏热的人，可以把鸡蛋换成鸭蛋，鸭蛋性凉，也有滋阴、补肺的作用。

　　长期服用这个方子，可以让我们的手脚不再冰凉冬天不再怕冷。我有一位朋友听我这个方子，去年就一直坚持，每个月喝一个星期。今年冬天他跟我说，一年都没有怎么感冒，冬天也不再怕冷，脸色也比原来红润白皙很多。

　　是，这个方子有没有人不适合呢？有的。如果体湿气比较重，舌苔比较腻，大便比较溏泄的人，就不适合这个方子了。

　　除了痛经的知识，林医生还在在群内分享一些妇小常识，尤其是妇检查，怎么看解读报告等 ~

　　上海中医药大学 中医硕士，钻研妇科、五官科、疼痛，师沪上中医世朱氏妇科门下，跟随全国名老中医朱南孙及其弟子董莉教授、王采文主任等老师学习朱氏妇科学术及临床经验。事中医十余载，曾跟随多位名师学习中药，针灸及柔性正骨手法。

　　擅长针药治疗痛经、盆腔炎、月经不调，更年期综合征，子宫肌瘤，乳腺增生等妇科问题；过敏性鼻炎，耳鸣、耳聋等五官科疾患；各类疼痛，眩晕，失眠，慢性胃炎，便秘，体质调理、减肥等内科。针灸及手法疗效显著，常有立竿见影之效。返回搜狐，查看更多