谷雨时节满是暮春美景！做好春季养生的最后一课—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　谷雨时节正是桃花开放的时候，桃花不供观赏，也是美容滋补的良药。少量桃花干品(1克)，猪蹄(1只)以及粳米(100克)，将猪蹄皮肉与骨头分开，大火煮开后改小火煮烂，将骨头取出后加入桃花和粳米，再熬至黏稠即。桃花粥能滋润皮肤，补益身体。北京军海癫痫病医院

　　荷叶汤(清淡祛湿)：晚春气温逐渐升高，应以清淡为主。春困、腿重其实是"湿”的一种表现，可以在煲汤时放点荷叶，每周食用1～2次，有健脾祛湿的作用。另外，喝点酸梅汤、绿豆汤、红豆汤，防止体内积热。而且不宜多吃羊肉、辣椒等大热食物。

　　糖醋蛋(温中健胃)：谷雨是"雨生百谷”之意，降雨增多，空气中湿度逐渐加大，饮食上要注意祛、强筋骨、温气血。可以将生姜切末，和鸡蛋一起打匀后炒熟，出锅时用少量糖、醋和盐调味即可。可以在早餐时吃，有驱散寒，温中健胃的作用。