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发布时间：2022-06-10 01:02:15 来源:养生小知识网
1.吃青色的食物。按中五行理论，青色的食物以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨部之的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。北京军海癫痫病医院
