血压低怎么办，如何能有效预防护理治疗疾病库

导读：什么情况是血压较低，血压低怎么办，如何能有效预防。……北京军海癫痫病医院

对于低血压，当然是要防患于未然了。

1.养成良好的生活习惯，改善饮食。我们应该增加含钠量和脂肪和糖的摄入，增加但不等于要拼命吃，什么都吃，我们要保证人体一天摄入营养的含量。按时按量进食，不可以想吃就吃，不想吃就不吃。我们平时可以养成随身带一颗糖果的习惯，在自己感到将晕倒的时候吃一颗，可以缓解症状。注意不要经常食用冷冻食物和性寒的食物。

2.自我管理。每天测量血压，注意血压波动的变化，一发现问题，应该马上自查心理和习惯等方面，还可以寻求医生的帮助，必要时进行药物治疗。

3.要保证充分的睡眠时间，避免过度疲劳而造成的低血压。平时还要多运动，促进血液的循环，加强身体的素质，提高自身的免疫力。如果是老年人或者心脏病患者，我们可以做一些没那么剧烈的运动，例如太极、散步、健身操和广场舞等。在老年患者中，每一个动作都要慢慢来，避免动作过快和过猛烈，同时血压降低导致晕倒，特别是在我们起床的瞬间。

4.如果长时间出现低血压的症状，那么我们应该到医院去好好检查，以免耽误病情，因为低血压的时间过长，会导致人的身体出现缺血、缺氧和全身无力的正传。