饮食养生方法：胡椒脂肪燃烧法让MM减掉10公斤

之道网-饮食养生方法：北京军海癫痫病医院

辣椒燃烧脂肪的关键是辣椒素，它只需要一两勺。它刺激的味道会立即向大脑神经发出足够的信号，导致食欲大减。同时，辣椒素的另一个主要作用是刺激身体的发热系统和加速新陈代谢。快速发热系统可以提高机体的工作效率，例如，快速运转的机器会消耗大量的碳氢燃料。

辣椒绝对是减肥MM的必备食品。首先，辣椒炒皮蛋辣椒炒皮蛋原料:2个皮蛋，10个杭州辣椒，3个干辣椒，1勺热发酵大豆，1勺酱油，适量的油。练习:1。将皮蛋去壳，切成小块备用；将杭椒切成结，干辣椒切成结；2.锅里的油热70%后，加入干辣椒炒至干；加入切好的皮蛋，翻炒至表皮微焦，然后加入切好的胡椒；3、调入麻辣豆粕、酱油，翻炒均匀；开锅时撒上切碎的葱。

2.胡椒焖鲑鱼皮。胡椒焖三文鱼皮配料:胡椒、胡椒、三文鱼皮、生粉、生姜、洋葱、豆豉、盐、鸡精、料酒等。练习:1。哈尔滨癫痫病医院p>

切下胡椒，准备姜、洋葱和豆粕；2.将鲑鱼去皮，切成2-4厘米的块；3.用生粉包裹鱼皮，放入锅中煎；4、从油锅中，炒姜、豆粕，炒胡椒；5.胡椒变绿后，加入三文鱼皮、盐、料酒、洋葱和鸡精来调整味道。3.冬瓜炒辣椒球原料:冬瓜、红辣椒、肉末。练习:1。首先，用工具把冬瓜做成球，把红辣椒切成小块；2.烧热锅里的油，先炒一下胡椒，加入冬瓜，肉末，加盐，炒一会儿，煨10分钟，加入味精，倒癫痫不能吃啥食品?入辣椒油即可。

辣椒鱼辣椒鱼配料:一条鲜鱼、六两片珍珠叶、两个切碎的葱、半汤匙辣椒粉和一茶匙糖、两汤匙酱油、半茶匙盐和姜汁、一汤匙酱油、一汤匙半汤匙蛋白质、一汤匙生粉和一汤匙油。练习:1。将鱼洗净，浸泡半小时以浸泡油；2.放两汤匙油，炒干葱，辣椒粉，鱼，半汤匙酒，搅拌均匀，然后翻炒几次，上菜；3.将珍珠叶洗净，取出，擦干，放入滚油中，油炸，然后放入盘中。