8款有效去水肿减肥汤 养生食谱

　　马蹄薏米水北京军海癫痫病医院

　　马蹄薏米水材料：马蹄12粒，大薏仁3两，冰糖适量。

　　马蹄薏米水做法：马蹄削去外皮，大薏仁泡水2小时备癫痫病的药有哪些种类用。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1个半小时即可 。熄火前加适量冰糖。

　　马蹄薏米水汤不但有减肥的功效，还能解毒，清热，止渴，喝适合夏天使用，因为马蹄能止渴解热，具有降血压抗癌的功效。

　　银杏薏仁水

　　银杏薏仁水功效：利肠胃，消水肿，镇咳止喘，治白带。

　　银杏薏仁水材料：银杏20粒，大薏仁3两，南北杏2两，冰糖适量。

　　银杏薏仁水做法：大薏仁泡水2小时备用，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1个半小时即可，熄火前，加适量冰糖。

　　淮山莲子红豆汤

　　淮山莲子红豆汤功效：强精固肾，养血滋阴，消肿利尿。

　　淮山莲子红豆汤材料：淮山2两，莲子2两，红豆6两，陈皮1片。

　　淮山莲子红豆汤做法：红豆先泡水隔夜备用，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可。