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发布时间:2022-06-10 05:55:25
【 - 养生怎么做】北京军海癫痫病医院 一、自制海胆炒饭 主料 米饭:适量 海胆:适量 辅料 葱:适量 酱油:适量 盐:适量 具体步骤 第一步 热锅放油,放入海胆翻炒 第二步 放入弄松散的米饭翻炒 第三步 哪个小碗放入适量的盐,加入一点水拌匀,倒入炒饭中。(水不能多)喜欢颜色深点的可以放入适量酱油 第四步 熄火后,利用余温,加入切碎的葱花拌匀。起锅 二、美容海胆炒饭 主料 海胆:70 辅料 鸡蛋:1个 米饭:适量 芥蓝:适量 姜:20 具体步骤 第一步 将20g姜蓉与70g的海胆肉混合均匀 第二步 鸡蛋打散,下油锅顺一个方向炒成碎粒状 第三步 芥兰或菜心切小粒,最好取其根部。 第四步 用葱油将混合好的海胆肉炒成膏状。 第五步 开始炒饭 三、新鲜海胆炒饭 主料 新鲜海胆:80 辅料 姜蓉:30 鸡蛋:一个 菜心:适量 米饭:适量 小葱:适量 具体步骤 第一步 将姜蓉与的海胆肉混合均匀备用, 第二步 鸡蛋打散,锅中倒油,5成热时鸡蛋下锅,顺一个方向炒成碎粒状,小儿羊角风医院盛出备用 第三步 菜心洗净,取根部切成小段(接近颗粒状)备用 第四步 用葱油将混合好的海胆姜蓉炒成膏状,加入鸡蛋和菜心不停翻炒 第五步 加入米饭翻炒均匀,加入适量盐调味即可。
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