季节养生三伏天喝什么茶-华医健康养生网

爱养身馆-季节养生：北京军海癫痫病医院

体质燥热的人应该喝凉茶，如苦丁茶、碧螺春和铁观音济南癫痫病医院有哪些？。1.西瓜皮凉茶:将西瓜皮洗净，切碎，去渣取汁，然后加入少量白糖搅拌均匀。该凉茶具有消暑利水的功效，尤其适用于体质热的人和水肿的人。然而，体质寒冷和胃冷的人不应该使用它。2、金银花茶金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花洗净，放入锅中，注入清水，用小火煮沸，煮沸约30分钟，沥干药汁。

用纱布过滤去渣并冷却。最后，将蜂蜜慢慢倒入药汁中，搅拌均匀。金银花茶具有清热解毒、生津润燥的功效。3.枸杞、菊花茶和菊花4元，枸杞2元，无籽红枣3元。向材料中加入80℃的水，用中火煮沸，然后让它变热以去除炉渣。

菊花能明目退烧，枸杞能滋养肝血，红枣能养血健脾和胃。适用于体质燥热，有面色发红、身体灼热、口干、便秘、口臭、眼睛发红等症状的人群，能养肝降热。4.菊芍饮10克菊花、10克金银花、12克白芍和1 ~ 2勺白糖。将原料放入杯中，加入300毫升开水煮沸，盖上盖子浸泡10分钟，滤出残渣，加入白糖搅拌均匀，即可食用。清热解毒、消暑生津。

5.菊花银茶:白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐花2克，金银花2克。放入锅中，倒入清水，煮沸8 ~ 10分钟。菊花茶和银茶可以解暑、清热解毒、减肥降脂。6.毛根冬瓜茶:毛根20克，冬瓜50克，加适量冰糖。将白茅根和冬瓜洗净，将冬瓜切片或去皮，加入适量清水，小孩抽风是什么原因用文火煮20分钟，然后加入适量冰糖调味。

毛根具有清热解毒、利水的功能，与冬瓜清热解毒、利湿除湿、消暑的功能相辅相成。常用于治疗夏季中暑、小便不利、热多饮等。7.鲜莲藕、凉茶、鲜莲藕75克、白糖适量。将新鲜莲藕洗净，切片，加水，用文火煮。当锅里剩下23%的水时，加入适量的白糖，冷却后饮用。

适用于夏季体质热盛、脾胃不适的患者。8.菊花、薄荷茶、胎儿、3朵菊花、少许金银花、3片薄荷片、适量蜂蜜和水。洗净薄荷叶，将胎菊和金银花放入杯中，加入少许开水，摇匀后倒出，以洗去花瓣上的灰尘；加入适量蜂蜜，加入薄荷叶，再次倒入开水，浸泡约3分钟后饮用。胎菊具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。喝薄荷和菊花不仅可以消除粉刺，还可以在夏天享受一点清凉。

为什么不呢？重要提示:除了体质较冷的人，这些茶不适合老人、儿童、产妇或经期妇女。那么虚寒体质的症状是什么呢？三伏天我应该喝什么茶？下面的小系列推荐几种适合体质虚弱的人饮用的茶。

想了解更多夏季养生的方法，就到爱养生馆

本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章，未经许可，不得转载。