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发布时间:2022-06-10 05:58:02
芥蓝牛肉北京军海癫痫病医院 调味料:盐、味精、香油、植物油、姜末、水淀粉、鸡各适量。 芥蓝牛肉的做法 1.芥盆洗净,用开水烫过后立即用冷水过凉,切成段后在盘中摆好,备用。 2.牛肉洗净横切成丝;将蛋清剥离出来,备用。 3.将2中的牛肉及蛋清与水淀粉一起拌匀,放进微波炉中加适量油以高火加热3分钟。
4.加入芥蓝和剩余调料拌匀,盖上保鲜膜后,用微波高火加热2分钟即可 特色介绍:口味鲜美,广受欢迎。 健康饮食网小提示 :不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用 :素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效 关键词:
牛羊肉营养丰富,采用如下烹调方法,更能提高其营养价值:1、红烧时,可放些绿豆、橘皮、杏仁、红枣等,以消除膻味。开锅后,放适量白酒,既可... |