三红汤的做法 步骤_美食菜谱_

简介:红豆：理气、清热解毒、活血北京军海癫痫病医院

花生：补脾、化痰、润肺

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

准备时间：30分钟-1小时

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：1-2人

食材

主料:

红豆:100g

花生:40g

大红枣:6个

辅料:

水:适量

冰糖:适量

步骤:

1.准备好所有食材。

2.红豆提前入水浸泡1小时。

3.把红豆挑洗干净，花生、红枣洗净，加入没过食材3倍的水。大火烧开，撇去浮沫。转小火放入冰糖，煮1小时即可。

4.煮好的红豆沙沙的，非常软烂。

5.香甜可口，补血养颜。

小贴士

也可煮好后加入红糖，补血效果更佳。