【西红柿鸡蛋蒸饺】_蒸饺_如何做_家常做法_做法大全

4.将炒好的生鸡蛋，黑木耳末，葱末放进番茄末的碗中，添加食盐，五香粉，白砂糖，鸡精搅拌均匀，成鸡蛋西红柿包馅备用。 北京军海癫痫病医院

6.将包裹的水饺，放进炒锅中，火灾蒸10分钟，取下，装进盘里就可以。

鸡蛋西红柿水饺身心健康作用：

生鸡蛋：润肺、提高免疫力、保护视合肥癫痫病哪的医院好点?力清目;生鸡蛋含有胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋约重50克，含蛋白7克。鸡蛋蛋白质的碳水化合物占比很合适人体系统需要、易为机体消化吸收，使用率达到98%以上，营养成分很高，是人类常服用的食材之一。

番茄：健胃消食、助消化积、生津解渴;番茄营养丰富多彩，具独特口味。具备瘦身减肥、缓解疲劳、提高胃口、提升对蛋白的消化吸收、降低胃涨食积等作用。

黑木耳：止咳润肺、补气血、活血

根据上边的详细介绍，大伙儿对鸡蛋西红柿蒸饺怎么做也都很清晰了，番茄与生鸡蛋自身的营养成分便是很高的，并且所具备的健康养生作用也许多 ，除此之外番茄炒蛋也是富有营养成分的家常小炒之一，用其作馅做水饺，当然就更营养成分美味可口了。