南瓜籽油的功效与作用及禁忌 食用方法

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南瓜籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等。此外，南瓜籽油还含有植物甾醇、氨基酸、维生素、矿物质等多早期儿童癫痫症状种活性物质，尤其是锌、镁、钙、磷含量极高。南瓜籽油中还含有一种可称为男性荷尔蒙的活性触媒剂成分，能够消除前列腺的初期肿胀，对泌尿系及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

作用

（1）对男羊癫疯医院性前列腺疾病具有预防和保健作用。

（2）降低胆固醇，对心、脑血管疾病具有预防和保健作用。

（3）降低血糖，对糖尿病具有预防和保健作用。

治疗癫痫病最好的药dent:2em;"> （4）对百日咳、产后缺乳、内痔、贫血、产后手足肿等具有特殊的效果。

使用方法：

（1）自制调和油：将南瓜籽油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1:10的比例混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。

（2）凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。

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