冬季养生男人冷养女人热养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　对于温度的感知，一向不同。男人怕热，怕冷。因为男人肌肉多，脂肪少，能散发出大量的热能。而皮肤里的"传感器”很快就把"冷”的信息传递到大脑。北京军海癫痫病医院

　　所谓暖胃，就是要多吃热性食物，少吃寒性食物。多吃山药、莲子、板栗、牛肉、羊肉等，做菜时放些生姜等，以达到驱寒目的。

　　脚是女"第二心脏，不过，女性都会出现手脚冰凉的情况。除了要穿的暖和保证温度外，也可以每天睡用40℃左右的热水泡脚15-30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。

　　除了身体，还要注意暖心。爱笑的女人最美，女人的情绪黑龙江比较好治癫痫，心理状态对身体的影响是全方面的，不良情绪很容易影响体激素的正常分泌，分泌失调，诱发各种。

　　冬季很多人喜欢泡温泉、蒸桑拿，而对于，尤其是要孩子的来说，都应该避免。因为男性阴囊对温度非常敏感，温度超过37℃，就会影响到的成熟和雄性激素的分泌。发一次高烧、蒸一次桑拿，就可能影响2个月以上。因，男性洗澡水温建议冷一些，可以根据个人体质，循序渐进降水温。

　　很多男性30多岁就出现了啤酒肚，这和少、忙、高热等有关。所谓"减肥三分靠，七分靠管嘴”，男性一定要注意"冷”下来，也就是低热量饮食。每天吃肉应控制在二三两，一定要搭配蔬菜。因为吃太多肉类，会增加患心血管疾病、恶性肿瘤的险。

　　这里的"冷”指的是冷静。中认为，过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，所以，养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，不急躁，处事不惊，多些冷静思考，还有助于维持血压和心率的平稳。

　　关于，关于，关于你所感兴趣的话题，让："提问。”"回答。” 【详情】

打开微信，点击底部的"发现”，

使用"扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。