骨折病人吃什么好 三七当归瘦肉汤有效强健骨骼

骨折是人们常见的一种骨头受损现象，人们认为骨折就该补钙，其实不然。那么，骨折的护理原则是什么呢？骨折的注意事项有哪些？下面就来和小编一起盘点养生常识，教你骨折膳食安排。北京军海癫痫病医院

骨折的恢复需要三个阶段．因此要根据不同期的特点来安排膳食。

1早期（骨折1~2周）

受伤部付淤血肿胀，经络部通，气血阻滞。饮食方面要以清淡为主，如蔬菜、、、蛋类、豆制品、鱼汤、瘦肉等，可叫过早吃肥腻滋补之品，如骨火汤、油腻的汤等，否则会使淤血肿胀难以消散。药膳中可选一些活血消肿的如红花、、三七等，下肢骨折可加入牛膝。

2三七当归瘦肉汤

可用三七10克，当归（当门尾）10克，瘦肉250克共炖，汤肉共食。