准爸妈自己动手测胎动 通过检测胎动检查胎儿在母体内状况

　　虽然每次检查都可以测得胎儿的健康与活动状况，但为了随时把握宝宝的动态，你们最好能自己在家测量，记录胎动次数。北京军海癫痫病医院

　　当然，胎动也不是越多越好。胎动频繁，无间隙地躁动，常是胎儿早期缺氧的呼救信号。胎动有时候还反映出急性胎儿宫内窘迫的情况，例如脐带受压，可突然发生强烈的胎动，若受压不解除，随着胎动的消失，胎儿就会死亡。这种情况有时候可通过改变体位来缓解，以此变换为左侧卧位，右侧卧位或胸袭卧位。只要发现哪种姿势能使胎动安静下来并恢复正常，说明它可消除脐带压迫因素，就可却该姿势，然后送往医院就诊。

　　检查时间：最早在孕33周开始，最晚在孕35周开始。

　　胎儿早在第11周就会做很多动作了，但是那是由于胎儿还太小，准妈妈还感觉不到胎动，到了第5个月，大多数妈妈都能感觉到胎儿的运动。胎动是准妈妈对孕育在自己体内新生命客观上的觉察，一般初产妇会在18周，经产妇会在16周感到胎动，但有的准妈妈可更早感受到，有的则要到第20周才能感受到，关于胎动的感觉，也不尽相同。有的描述为气泡感，有的描述为小鱼在游动，有的描述为蝴蝶在扇动翅膀，有的描述为有个小精灵在踢肚子……

　　一般胎动每小时不少于3次，12小时不少于20次。但在第5个月还不要急于进行胎动计数。这是因为一方面这是孕妈妈还只能感觉到幅度和力量比较大的动作，一些幅度小的动作如吸吮、打嗝等还体会不到，所以胎动并不能完全反映胎儿在子宫内的状况；另外一方面孕妈妈在精力集中时会更多的感到胎动，在工作、聊天等注意力不集中的情况下会忽视胎动。因此孕妈妈不必为计数胎动而耗费精力。只有在突然感觉胎动突然停止、突然频繁或有其他异常表现时，才需要密切关注胎动，进行胎动计数。一旦确认异常，应及时就诊。

　　从孕28周开始，应每天早、中、晚计数胎动3次。每次1小时，3次之和乘以4即为12小时胎动数。

　　1.胎动1次的概念 1次胎动是指胎儿1次连续的动作，而不是踢一脚或打一拳就是1次胎动。1次胎动计数并不能反映胎儿的总体运动情况，但胎动仍是孕妇对胎儿进行监测的可靠指标，可在早期发现胎儿的异常状况。

　　2.胎动计数方法 28周起每周计数1次，32周起每周记录2次，37周起每天记录1次。应选每天早、中、晚的固定时间，在相似情形下计数胎动。如每次都是在三餐前的早7：30，中午11：30，晚18:30，采取坐位或左侧卧位，每次记录1小时的胎动。将3个小时的胎动数值和乘以4，就是12小时的平均胎动计数。

　　3．胎动的周期性 上午8时至12时胎动比较均匀，下午2时至3时胎动减少到最少，晚上8时至11时又增至最多。

　　4．胎动结果 判断12小时胎动数大于或等于30为正常。12小时平均胎动数小于10，应引起注意；小于20次，要向医生询问；低于10次为胎动异常。如果连续3小时胎动都小于每小时3次，就要去看医生。如果今天的胎动数和以前相比减少了30%以上，可视为胎动异常。此外胎动突然急剧，或者明显增多后又减少，或者胎动幅度明显增大而后变得微弱，都是胎动异常，需要看医生。

　　5．怎样看待胎动计数 孕妈妈不必为了某1次的胎动数值与书中所言不符而紧张不已，要学会连续、动态地观察胎动；同时，记录胎动没有任何客观指标可供参考，主要是凭自己的主观感觉。如果有时通过胎动计数没有发现异常，但凭借做母亲的直觉，确实感都胎儿有些异样，就应该相信自己，不要存侥幸心理，果断去看医生。

　　人的个体差异在胎儿期就已经显露出来，有的安静些，有的活泼些。这与先天神经类型有关，与胎内外环境也有关。除此以外，胎动还与许多因素有关。比如：①孕妈妈在安静、注意力集中的状态下会感觉到更多的胎动；在活动、谈话或工作时会忽视胎动。②白天环境嘈杂，准妈妈感觉胎动的次数可能比实际的少；夜深人静时准妈妈几乎能够感觉到所有的胎动。③躺着时，腹壁和子宫肌肉相对松弛，准妈妈能感觉更多的胎动。④准妈妈紧张或过度疲劳时，可使胎儿躁动不安，产生强烈的骚动。