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发布时间：2022-06-10 08:53:59 来源:养生小知识网
1赤身观察自己北京军海癫痫病医院
2穿舒适的鞋
不舒服的鞋会造成足部问题，可能会影响你身体的整个系统，也可能引起心脏疾病、老年痴呆症、癌症、自身免疫性疾病、糖尿病和加速老化等。
3多
进行适量的运动，比如健身、跳舞和走路等。
4不要弯腰驼背
长期持续不正确的姿势会引起头痛、关节炎、血液循环不良、肌肉疼痛、气短、消化不良、便秘、疲劳和神经方面的问题。
5喝
每天喝一小杯葡萄酒，最好是红葡萄酒，可以降低患心脏疾病的风险。
