【补血的方法 】_补血_做法_办法_怎么做-

贫血是女士非常容易身患的病症，这类病症对女士身心健康危害非常大，女士在身患那样病症后，一定要立即医治，不然会引起女性的身体营养不良状况，并且对女士生理期的情况下，会出现非常大影响，那补血补气的方式都有什么呢，在补血补气上也是有很多非常好方法，下边就详尽的详细介绍下。 北京军海癫痫病医院

补血补气的方式：

食疗是治疗贫血的合理方式，几个贫血病人的食疗上品以下：

芹菜炒猪肝，是一道含有铁制和叶酸片的菜式。针对贫血趋向的女性和婴儿是平时食疗的上品。原材料：牛肝200克，莴笋300克(或西兰花200克)，生抽25克，白砂糖20克，米酒10克，淀粉和面粉30克。

制做：1.将牛肝去肌肉筋膜，用利刃切割成片状，用木薯淀粉、米酒和食盐同牛肝片搅拌，备用。2.莴笋打去青菜叶，取净茎六两，用冷水清洗，切割成三公分长的段。3.将锅中用旺火烤热，倒进冷动物油，烧至六成水温，资金投入牛肝，将其搅散，待掉色后，倒进漏勺沥油。4.锅中留油少量，再次灶火，资金投入莴笋爆锅，待熟前添加生抽、白砂糖、食盐，用湿淀粉勾芡，再倒进牛肝，煸炒两下，在锅边浇上少量米醋，就可以起锅摆盘。

特性：牛肝鲜嫩可口，莴笋芬芳味浓，香中带酸，美味可口。

功效：牛肝每豪克含铜25mg，莴笋豪克含铜8.2mg。服用每一份芹菜炒猪肝可摄入74mg的铁制。本菜式特别是在对女性有利。

血糯红枣粥

作法：将血糯米五十克、大枣十枚与适当的老冰糖，一起熬熬成粥就可以。

功能：补血补气。

干桂圆莲子汤

作法：将干桂圆二十个、莲癫痫怎么检查不出来籽五十个，加适当冷水，煮至莲籽软熟就可以。

功能：健脾胃、安神助眠、益气养血。

这种全是补血补气的方式，在应用上全是非常简单，并且在平常的情况下，也全是能够开展的，但是在补血补气的情况下，还要长期性的开展，那样对人体各层面才会出现非常好协助，尤其是体弱多病的女士，也是要留意这一点，补血补气不可以中断，不然不容易做到理想化实际效果。