枕芯上缝布钉能够缓解失眠_保健学堂_养生文化_

老睡不着，医学上称为"失眠”，属中医"不寐”范畴，是指机体睡眠障碍，不能获得正常睡眠的一种病症。失眠多见于脑力劳动者，尤多见于青年学生和老年知识分子。失眠的治疗方法虽然很多，但药物治疗有一定毒副作用，针刺疗法大多人不愿接受。为解决这个问题，笔者经过多年反复请教、摸索、试验和体会，发现枕上添补布丁的方法具有简单易行、效果显著、无痛苦不适等优点，现将该疗法介绍如下，失眠者不妨一试.hzh {display: none; }北京军海癫痫病医院

此外，失眠者还应注意睡眠卫生，戒除癫痫病的检查方法是一切不利于入睡的行为。如睡前一比高下的棋赛、一争输赢的牌局、狂热奔放的舞蹈、惊险恐怖的打斗、兴奋提神的饮食、超越常规的用脑等等，均为健康睡眠之大敌，应彻底纠正。