豆子吃多了胀气怎么办

豆子中期是富含非常丰富的蛋白质，以及人体所需要的营养物质，所以在饮食上，其实我们经常会接触到豆子，可是有一些人发现，吃的豆子太多，很容易出现胀气的问题，所以希望大家能够引起重视，不管是吃哪一种食物，都应该注重适量的原则，这样才可以避免一些胀气或者是不利情况发生。北京军海癫痫病医院

如果你吃太多导致出现胀气，或者不适的话，可以注意上面所介绍的这些缓解和方法，相信这样就可以更好的，帮助我们减少这些不利问题的发生，而正确健康的饮食，也是保证我们身体健康，避免疾病的最好方法。

醪糟和米酒非常的相似，有 很多人都会误以为它们是一样的，其实米酒是使用大米发酵而成的，而醪糟的话，则是使用糯米发酵而成的，它们的酒精含量也是不同的。如果是产妇奶水不足的话，将醪糟搭配鸡蛋来进行食用，则可以有一定的催乳效果，贵州很多地区都是用这种方法催奶。

不过要说起醪糟的吃法，其实比较多的还是将其制作成为醪糟小汤圆，口味比较甜美，非常适合喜欢吃甜食的朋友食用，而且搭配红枣和枸杞一同熬汤，还具有养气补血的效果。而醪糟小汤圆如何做，本文也将为癫痫病去哪个医院治才会好啊您做出介绍。

主料糯米粉 500g 普通面粉 50g

方法/步骤

1、糯米粉500克,加入50克普通面粉。加入少量面粉的小汤圆会更Q，形态更圆润漂亮。

2、用开水搅拌成雪花状。放凉。

3、准备好适量南瓜泥、紫薯泥和抹茶粉。

4、将揉成团的糯米粉分成四等份。

5、分别将各色面团揉细腻，盖保鲜膜醒一会。

6、各色面团分别分割成大小适中的小剂子，滚圆。

7、准备好醪糟。一次吃不完的话，不要全部打开，旁边切个小口，用完将小口用透明胶带沾起来，可以下次再用。锅里加水烧开。先放入少量枸杞。再加入汤圆。煮到小汤圆都漂起来就是熟了。最后加入醪糟。喜欢香甜一些的朋友可以再加一点糖桂花，或者打一个蛋花在上面。一碗营养全面五彩缤纷的醪糟小汤圆就做好了。

上述就是醪糟小汤圆的做法，其实醪糟小汤圆不但口味比较好，女性如果是经常食用的话，还可以起到一定的健脾开胃、补血养颜以及延缓衰老的作晚上睡觉口吐白沫什么原因用，所以是女性比较天然的一种内调保养品，建议各位女性朋友不妨经常食用这道美食。

穿心莲和黄连其实非常的相似，都具有清热解毒的效果，不过和黄连相比，穿心莲的药性更加温和一些，人体的承受能力也比较强，可能这也是为什么穿心莲可以当做一种蔬菜来食用，而黄连则很少直接食用的原因吧。而要说起穿心莲的做法，其实凉调穿心莲是最好的做法。

凉调穿心莲不但最大程度保留了蔬菜本身所具有的的营养，而且也保留了它的药用价值，这样人们在食用之后就可以起到一定的祛除肺热虚火的问题，具体凉拌穿心莲的做法主要就有：

实用凉拌穿心莲做法一：

穿心莲500克，蒜5克、姜5克、干椒1枚、油、盐、糖、麻油、凉拌醋、鸡精各适量等材料制作而成的美食。

1、穿心莲洗净，去掉老茎叶。锅中水烧开，水中滴入半勺油，倒入半勺盐，下穿心莲（看叶子在水中全变得深绿，立即捞出。绿叶蔬菜不可焯太久水）。

2、放在漏篓里沥干水，为使口感更好，放冰箱冷藏片刻降温。没有冰箱的童鞋可学学我，扇电风扇快速降温，这招也挺管用哦。

3、蒜、姜、干椒各切成碎末，越细碎越好。把晾凉的穿心莲用手轻轻挤去一些水份（去除苦味），然后同姜蒜椒一同放进盆里，倒入盐、糖、麻油、凉拌醋、鸡精拌匀入味，最后淋麻油即可装盘。

实用凉拌穿心莲做法二：

1、穿心莲去茎叶、掐成小段，洗净沥水。

2、蒜去皮岛城蒜泥、小米椒切小粒，调入适量盐、少许香油、加少许凉水均匀。

3、穿心莲装入盘中，淋入蒜汁即可。

上述就是凉拌穿心莲的做法，凉拌穿心莲非常适合夏天的时候食用，不过您在选择穿心莲的时候要注意，因为有一种露草和穿心莲非常的相似，所以您不要误将露草以为是穿心莲食用了，虽然露草也可以食用，但是却不会有穿心莲的效果。

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