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枸杞子红枣粥美食菜谱

枸杞子红枣粥北京军海癫痫病医院

原料:枸杞子30克,粳米100克,红枣5枚,蜂蜜30克。

将枸杞子、红枣、粳米分别淘洗干净,同放入沙锅,加适量水,中火煨煮成稠粥,粥成后离火,调入蜂蜜,拌和均匀即成。

服法:早、晚分服。

功效:清热祛风,降压明目。

主治:各型高血压病,对肝肾阴虚型高血压病患者尤为适宜。

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的北京军海中医医院看癫痫好不好种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳

小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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