肿瘤患者应该怎么运动？不宜拼强度

导读很多癌症患者坚强地带癌生存，除了要积极治疗外，还可以经过锻炼身体，增强自身体抗力。那么肿瘤患者日常应该怎么锻炼？需要注意什么呢？。以下是肿瘤患者日常锻炼的一些注意事宜，一起来看看吧！...北京军海癫痫病医院

规律适当的锻炼，能够刺激人体肾上腺素的释放，使免疫系统释放自然杀伤细胞，这可以延缓肿瘤生长，改善心肺功能，增强消化功能等，并解除人的紧张焦虑。

因此，肿瘤患者可量力而行，安排好自己的运动项目和强度。

肿瘤患者应该选择什么运动方式？

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可以选择快走、慢跑、游泳、体操等。每次运动15到30分钟，运动结束时再恢复5到10分钟。每周运动3到5次（5次最好）。

运动中不要过于追求运动强度，要循序渐进。

不过，无论选择什么运动，开始前最好全面检查一次身体，听听医生的意见。

发现不适也要及时看医生。如果有急性并发症或放化疗期间有血象异常，则不宜运动。