【生吃小西红柿的】西红柿营养作用注意什么

小番茄還是很受大伙儿钟爱的，能够像新鲜水果那般的吃，洗干净以后直接生吃就可以了，并且味儿比番茄要略微甜一些，当然基本上全是酸甜可口的味儿，并且小番茄所具备的营养元素也是许多 的，含有维他命，具备的健康养生作用也许多 ，那麼直接生吃小番茄的益处是啥? 北京军海癫痫病医院

小番茄也叫西红柿，国外又有"小金果”、"感情之果”之称。它即是蔬菜水果也是新鲜水果，不但颜色鲜丽、形状幽美 ，并且味儿鲜美、营养丰富，除开带有西红柿的全部营养元素以外，其维他命成分是一般西红柿的1.8倍。被联合国组织粮农组织列入优先选择营销推广的"四大水果”之一。

西红柿中带有硫辛酸和番茄素等独特物质。这种物质可推动身体的成长发育，非常可推动小孩的成长发育，而且可提升身体抵抗能力，减缓人的衰退。此外，番茄素可维护身体不会受到烟草和轿车有机废气中致癌物质内毒素的损害，并可提升身体的防晒隔离作用。

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