告别如毒瘾般的购物狂的方法

　　春节期间，各大商场纷纷打折，女人的血拼旺季再次到来。电影《购物狂想曲》中，丽贝卡是个拥有12张信用卡却永远无法填补她内心欲望的购物狂。她拥有一个购物狂所有典型特征——见到喜欢的就买，买完了又后悔和自责，然而这种感觉转瞬即逝，她又投入了下一轮购物战斗中。有着病态购物习性的她却在《成功理财》杂志担任热门记者，最终她经历重重困难，将这个如毒瘾般的坏毛病改正过来。北京军海癫痫病医院

　　"购物狂心理”分为缺乏自制力的冲动消费型、由嗜好变成沉溺上瘾的过度消费型、"耳根软”的被动消费型、减低空虚感觉的逃避消费型、只爱名店的崇尚名牌型、因贪便宜而大量购买的疯狂讲价型等六种类型。当人无法控制自己的消费欲望，而是进入一种购物上瘾、强迫自己消费的状态时，这就不仅仅是一种过度消费了，而是一种病态购物症，在国外被广泛定义为"强迫性购物行为”。从心理学上来说，属于强迫症的一种，需要接受一定的指引和治疗。要治疗病态购物，主要是使用合并治疗法，首先是利用药物以减低患者购买欲望，长远则进行行为及心理治疗。

　　写购物日记。首先是用各种方法加强患者的自我控制，如患者每天可写购物日记，记下当天买下什么、用了多少钱、在什么心境下去买、买回来后的感觉如何、有否买到不切实际的东西等，只要与购物有关的行为、幻想、回忆、计划等通通写下来，特别要写下因何种事件而令患者不再胡乱购物，这样便可分辨出能令他购物的生活细节。如是者，医生就可利用这些生活细节，策略性地减少患者的购买意欲。

　　提示卡。可在患者的钱包里和信用卡旁放提示卡，如写上"你现在的力量和意志非常脆弱，你需要别人的鼓励，方可以阻止你现在的欲望”，提示患者别再胡乱购物。

　　家人管收入。亦可使用"没钱政策”。患者在发薪后，钱就全都交给家人保管。每日只给患者50~100元生活费，并取消所有信用卡，不能取消的便给家人看管。

　　家人支持。医生还会邀请家人做治疗师，家人除管理患者的金钱，鼓励患者外，日常生活中亦可放下工作，与患者聊天，减少患者的购买欲。

　　建构正确价值观。让患者知道"只可买有需要东西”的价值观，并让患者认识他的购买冲动是没道理、荒谬且扭曲的。如患者因病态购物问题，使其人际关系变差，又或因此而与家庭成员间发生冲突，医生亦会替患者进行家庭治疗。

　　心理治疗。医生亦会替患者进行心理治疗。患者焦虑、紧张、不快、孤独时，会凭借购物以获得快感，医生会尝试令患者循另一途径寻找快乐。患者的购买行为，可能是一种反叛父母的行为，潜意识中有不良情绪驱使，此时医生便会对患者进行心理分析，重回患者与父母起冲突的地方并解决它，患者以后便不再受潜意识冲动左右，令他能有正常的生活。

　　还有些人因个性因素，无法融入身边的团体，觉得不被接受、受到孤立。为了获得关注，他们选择走进商场，利用购物的机会，和营业员沟通交流，体验受人关注的感受。在商场中，常会看到那些买东西时特爱和其他顾客及营业人员话家长的身影，天南地北地闲聊，买了东西却流连忘返，见一个聊一个……购物狂买的不是物品，而是情绪，从事的不是购买行为，而是心理治疗。但这个做法治标不治本，不如直接找专家作心理咨询有效。