【芋头能做粥吗】_芋头粥_怎么做_家常做法_做法大全-

用山芋煮粥对健脾养胃有非常好的实际效果，尤其是对脾胃虚寒的人而言，它能够具有非常好的滋补养生作用，所以说用山芋自然可以做粥，那麼给你了解和掌握过芋头粥的实际做法吗？何不看一下下边为大伙儿强烈推荐的用山芋做粥的一些方式 及其技术性的问题，期待大家都可以运用它作出美味的食物。 北京军海癫痫病医院

主要材料：山芋、稻米；

调味品：虾、平菇；

作法：

1.将山芋皮剥去切割成一小块，用盐腌一下再清洗。

2.稻米清洗干净，将骨头汤及山芋放进稻米中稻米烧开，添加泡开好的平菇丝和虾米音乐同煮，改温火，并时常地搅一下。

3.煮至浓稠后加生抽酱油调料，洒上香莱就可以。

山芋中含有蛋白、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡罗卜素、维生素b3、维他命C、B族维生素、皂角甙等多种多样成份，含有的矿物中，氟的成分较高，具备洁齿龋齿的预防、维护牙齿的作用; 其丰富多彩的营养成分，能提高身体的免疫功能，可做为预防癌症肿瘤的常见养生药膳正餐。在癌症手术治疗或手术后放化疗、放疗又其康复治疗全过程中，有輔助医治的功效。

以上便是用山芋煮粥的一些方式 ，及其这一道食材中带有的营养成分，由于我们都了解山芋中含有的蛋白及其，钙磷等营养元素全是人体不能缺乏的营养元素，假如我们可以恰当地服用这道食材，对人体的滋补养生健康保健及其防止一些病症，都能够产生非常好的实际效果。