日常养生 女性要收藏滋阴宝贝

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当归。当归用于血虚血瘀所致的不调，，。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性所致的肾性贫血。当归用于血虚血中医治疗癫痫病吗瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

。阿胶可用于血虚导致的经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。另外，阿胶还有多种氨基酸吗，可以帮助治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。癫痫的治疗方式

龙眼干。用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

黑豆。黑豆可用于肾亏导致的月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

何首乌。儿童癫痫病治疗去哪治疗补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，100克，切片炒熟，加入首乌汁。

海参。滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

龟甲。阴虚血热冲任不固的崩漏，。慢性肾炎的高血患上癫痫病有什么药物能很好的治疗压。枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

百合。养阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

在服用滋阴食物的过程中，要注意保持良好的作息习惯，尽量避免；少吃辛辣或者刺激性食物；积极参加户外，放松心情；合理安排性生活次数，避免纵欲过度。