初春多吃哪些食物对健康的帮助大？

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一、最适合的补品：大甘肃治癫痫病的医院排名枣蜂蜜最养肝

春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择健脾的食物，应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做一点粥来食用，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血、预小孩子突然抽搐晕倒是什么病防春困。

二、最适合的口味：省酸增甘

初春阳气初发，辛甘之品可助春阳。所以在春季应该增甘减酸。因为，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响老年人羊羔疯治疗医院消化吸收，应少食酸涩、减少脾胃功能的负担。

为了预防肝旺伤脾，适合选择辛甘的食物：葱、生姜、枣、、小麦粉、、玉米等谷物果。阴虚内热之人，可选择鸭肉、海带、、甘蔗汁、荸荠、百合等，以消火。