颈椎病的家庭保健

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（2）围领用硬纸板剪成高领，外包绒布或小毛巾，加以布带或粘膏固定，以限制颈部活动。

（3）伸颈颠痫病怎该吃什么药每天晨起在阳台上作伸颈锻炼，每次15～30分钟，其方法是①尽量将颈伸直，目视前方，头位正中。②抬头挺胸收腹，作深呼吸运动。③两足分开，距离如两肩，平放着地。④两手交叉于背，半握拳，尽量将臂伸直，下压。⑤如感癫闲病治不好的吗头颈难受，只能稍稍作前后、左右活动，最好不作旋转运动。⑥结束后作小跑步或原地踏步5分钟。

（4）按摩、推拿

①用电动按顺器自己按摩颈部及有关穴位

郑州儿童癫痫病医院②自我搓揉按摩颈椎颈肌紧张处

③家人帮助作穴位按摩或旋转按摩，早期很有帮助。手法要轻柔，让病人充分放松颈部肌肉，注意勿发生意外。多次推拿不好的应停止，以免加重病情。