冬季养生多泡脚 给脚做个暖身操_

民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的。北京军海癫痫病医院

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

冬季养生，还可以抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤。一起动起来吧。

1取坐姿，两腿向前伸直，双手放在臀部两侧的地面上，自然呼吸。两臂伸直，上身向后倾。两癫痫看好要多少钱脚保持伸直状态，将十个脚趾向前和向后扭动，重复练习10次。

2两臂伸直，上身向后倾。以踝关节为支点，尽量向前、后方向扭动两脚，至少练习10继发性癫痫病能根治吗ly:宋体;">次。

3将两脚同时旋转;首先是两脚沿顺时针方向;然后是两脚沿逆时针方向左乙拉西坦口服液治疗癫痫怎么样="font-family:Times New Roman;">;接着是左脚沿顺时针方向、右脚沿逆时针方向;最后是右脚沿顺时针、左脚沿逆时针方向。每种各做10次。