自制西米露这样做超好吃

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西米（200克）、即食水果罐头（一罐）、白糖（适量）、酸奶（俩盒）

做法步骤：辽宁治疗癫痫病的医院有哪些rong>

1、超市有卖的西米，200g备用。

2、烧一壶开水，先把西米烫一下。

3、放入盆里加入适量老板纯净水，放入老板蒸汽炉，用蒸肉键自动完成。

4、取出蒸好的西米，用纯净水过两遍，小儿癫痫的治疗方法有哪些阿凉透。

5、最后过筛，控干水分。

6、放入容器里，加入适量酸奶拌匀，最后点缀一下水果罐头，我用的是黄桃罐头。

7、成品图片，自己做的，安全健康！。

西米郑州癫痫病的比较新治疗方法的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南北京军海中医医院,治疗癫痫戳进来瓜子搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量(卡路里)104千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；