做煎饼果子的方法和技巧

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低筋粉（50克）、鸡蛋（2个）、西红柿（1克）、牛奶（适量）

辅料: 武汉那个医院看癫痫病好>橄榄油（适量）、食盐（少许）

做法步骤：

1、西红柿压成泥，低筋粉打入两个鸡蛋和均匀，再加入西红柿泥，橄榄油，调味料，再和均匀。煎成饼吃之前加些沙拉酱即可！。

低筋粉治疗癫痫的医院排名rong>具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与肥牛、洋葱、海南宁哪里治癫痫虾搭配；与甲鱼 、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与卷心菜、鸡蛋、西兰花搭配；与河蚌、土豆、北京癫痫病好医院鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与酒、雪莲果、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；