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发布时间:2022-06-10 10:52:49
大米(30克)、小米(30克)、银耳(10克) 做法步哪里治癫痫疾病好骤: 1、大米、小米洗净,清水浸泡半小时后大火烧开转小火煮20分钟。 2、银耳泡发后洗净沥水撕成小朵。 3、将银耳倒入锅中,煮至米粒开花。 <新余哪个医院看癫痫病好p>大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与白果、胡萝卜、板栗搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;
银耳山东哪个医院治癫痫好trong>的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鹌鹑蛋、樱桃、枸杞子搭配;与白萝卜、菠菜相克,同食可能会引起不适; |