解决3大糖友饮食误区

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很多“糖友”发现患有后很恐慌，认为主食中含糖量高，不敢吃主食，北京哪个医院癫痫治疗的好或者主食吃得很少，只吃蔬菜、肉类、豆制品和坚果。其实，国内外众多的反面案例和临床经验证实，这种不吃或少吃主食的结构，会导致碳水化合物摄入不足，脂肪、蛋白质摄入过量，体内物质代谢紊乱，结果不仅控制不好，忽高忽低不稳定，北京军海医院正规吗 去过才知道还使血压、血脂增高，肝、肾负担加重，导致冠心病、坏疽、肾衰、双目失明等并发症几倍甚至数十倍的增加。

糖尿病患者饮食中主食不是可有可无，而是一定要有的，而且要作为全天能量的主要来源。主食中富含的碳水先天癫痫是什么造成的化合物对人*ti*健康是“有功之臣”。

建议：主食吃多少量合适?要做到因人而异，量入而出，多动多吃，少动少吃，一般情况下200-300克/天，非常情况150-400克/天(指食物的生重)。“糖友”根治癫痫病要多少钱在主食方面最好还要注重一些细节，如在总量控制的前提下，主食宜干不宜稀，粗细要搭配，宜多餐不宜少餐。最好定期监测血糖、血脂、血压，酌情调整主食方案，不能一张食谱吃到老，也不能一张饮食处方众人用。