家庭酸奶魔鬼蛋的做法步骤

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鸡蛋（4个）、自制酸奶（2大勺）、千岛酱（1大勺　）

广州治疗癫痫病医院trong>做法步骤：

1、准备食材。

2、将鸡蛋在锅中煮熟。

3、将煮好的蛋去壳对半切开。

4、将蛋黄小心挖出，加入千岛酱患上了癫痫病还能喝酒吗。

5、再加入自制老酸奶。

6、仔细将蛋黄压碎并尽力调至细腻均匀。

7、将调好的蛋黄酱装入裱花袋中，尽量选一个大一点口的裱花嘴。

8、在蛋白上山东治癫痫病那家好随意挤上蛋黄酱，即可食用。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效癫痫病在大发作时都有哪些表现；可与洋葱、玉米、韭菜搭配；与牛奶、豆浆、菠萝相克，同食可能会引起不适；

千岛酱的热量(卡路里)475千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；