您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

茄子烧豆角最好吃的做法

北京军海癫痫病医院

豆角(适量)、茄子(一个)、盐(适量)、六月鲜酱油(少许)、大蒜(少许)、红椒(一个)

做法步骤:

1、步骤来喽!
豆角适量
茄子一个
根据自家吃饭的份量而定。

2、长豆角洗净切小段
茄子切条状

蔬菜在食用之前最好用淡盐水浸泡一下,个人建议!。

3、蒜末适量(蒜具有杀菌作用)
甜红椒一个切细条(为了颜色儿童晚上睡觉抽搐的原因搭配更有食欲)。

4、茄子放适量生粉。

5、抓匀备用。

6、锅烧热倒入多一些油烧热。

7、豆角放进去!中火炸。

8、炸软即可
捞出控油备用。

9、利用锅里的油
把茄子放进去炸。

10、炸软至筷子轻松戳穿即可!
捞出控油备用。

11、把油倒出,锅烧热

不需要加油了
锅里的底油足够。

12、蒜倒进去翻炒出蒜香味。

13、红椒放进去翻炒两下。

14、把癫痫患者发作如何急救豆角、茄子放进去翻炒。

15、加适量的盐

根据自己口味添加!
我买的红椒是甜椒不辣嘴。

16、六月鲜酱油(特级酿造)少许,木有的放生抽。

17、糖少许!

根据自己口味添加。

18、大喜大牛肉调料少许
(可以鸡精代替)。

19、翻炒均匀即可出锅!香喷喷!。

20、全程步骤结束

喜欢的姐妹们跟着婧妞做起来吧!素食也可以这么下饭!。

21、喜欢的人记得收藏关注我哦!。

豆角宝宝发生抽搐该怎么办trong>的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与土豆、玉米、土豆搭配;

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与明虾 、羊排、海虾搭配;与螃蟹、河蟹、墨鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

大蒜去哪里治疗癫痫病好trong>的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、五花肉、生菜搭配;与蜂蜜、鸡翅、草菇相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、娃娃菜、茄子搭配;与南瓜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.ygawi.com  养生小知识网    版权所有