家常葱香鸡蛋饼简单步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:养生小知识网

主料:

面粉(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

葱(适量)、盐(适治疗癫痫费用一般要多少量)、五香粉(适量)

做法步骤:

1、面粉放入适量水,搅拌成糊状,不要太稠。

2、准备好葱,五香粉、盐,将葱切成沫。

3、把葱末,五香粉和盐放进面糊里搅拌,如儿童癫痫病症状果注重口味,也可以放适量的鸡精。

4、把鸡蛋磕进面糊里,鸡蛋我放了两个,这样饼会筋道点,也会更香,也可以根据面粉的量来加减鸡蛋,搅拌均匀后,将面糊放置20分钟。

5、将平底锅中倒入少量油,油量在锅中转匀就好,不需要太多,舀一勺面糊倒吉林哪个医院治癫痫好入锅中,迅速转匀。

6、待饼周圈卷起,提过让饼在锅中晃动几下,将饼反面再烙一会。

7、饼的两面都成焦黄色时,就可以出锅了。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

癫痫大发作症状都有哪些>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与基围虾、菠菜、青椒搭配;与豆浆、雪莲果、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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