北碚区科协开展“中医经典《黄帝内经》中的养生观”科普知识视频—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发表日期:2021-10-13 | 来源:养生小知识网

  华龙网8月7日15时42分讯 记者重庆市北碚区人民政府官网获悉,为提升辖区居民群众的水平,提高居民身体素质,宣传知识,传播健康理念。8月6日下午,北碚区协邀请到了北碚区中院教部副主任田嵘榛,在西南大学中心图书馆开展了一场以“中经典《黄帝经》中的观”为主题的科普知识视频讲座录制。

  讲座中医经典《黄帝内经》,从、情绪、防病、和活百岁五个方面讲述了。首,田嵘榛副主任讲述了对养生的重要性,“饮食自倍,肠胃乃伤”,因要“管住的嘴”。其次,田医生指出如果不能控制好的情绪,很有能产生,所以要“控好自己的情绪”。再次,田医生提出“未病防”是《黄帝内经》的重要西安能看好癫痫的医院思想,当人处于亚健康状态时就应该防止的发生,要“防住自己的病”。接下来田医生指出只锻炼多才会增强自身的免疫力,才能有效疾病的发生,所以要“迈开自己的腿”。最后,关于活到一百岁,田医生提出了五条建议,食饮有节、起居有常、不妄作劳、外不劳形于事、内无思想之患。

  此次科普知识讲座简单易懂,贴近居民,信通过后期制作及播放,能够有效提高广大市民的健康意识,促进社区居民健康方式的形成。

  华龙网8月7日15时42分讯 记者从重庆市北碚区人民政府官网获悉,为提升辖区居民群众的健康水平,提高居民身体素质,宣传知识,传播健康理念。8月6日下午,北碚颠娴会是遗传吗区科协邀请到了北碚区中医院科教部副主任田嵘榛,在西南大学中心图书馆开展了一场以“中医经典《黄帝内经》中的养生观”为主题的科普知识视频讲座录制。

  讲座主要结合中医经典《黄帝内经》,从饮食、情绪、防病、运动和活百岁五个方面讲述了养生的知识。首先,田嵘榛副主任讲述了饮食对养生的重要性,“饮食自倍,肠胃乃伤”,因此要“管住自己的嘴”。其次,田医生指出如果不能控制好自己的情绪,很有可能导致疾病产生,所以要“控好自己的情绪”。再次,田医生提出“未病先防”是《黄帝内经》的重要思想,当人处于亚健康状态时就应该防止疾病的发生,要“防住自己的病”。接下来田医生指出只有多锻炼北京军海医院癫痫科多运动才会增强自身的免疫力,才能有效预防疾病的发生,所以要“迈开自己的腿”。最后,关于如何活到一百岁,田医生提出了五条建议,食饮有节、起居有常、不妄作劳、外不劳形于事、内无思想之患。

  此次科普知识讲座简单易懂,贴近居民生活,相信通过后期制作及播放,能够有效提高广大市民的健康意识,促进社区居民健康的形成。

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