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发表日期:2021-10-13 | 来源:养生小知识网

  所谓的“处”是指“终止”,处暑的意义是“夏天正式终止”,预示着炎热正式消退。处暑节气不代表着即将出伏,也意味着即将进入气象意义的秋天。

  处暑过后转凉,暑热逐渐向寒冷过渡。中午热,早晚凉,昼夜形成的温差,“一场秋雨一场寒”的特征明显。短期会热,但这股热不同于夏天。夏天气温虽热,但身体的孔窍开泄,能让汗液蒸发。但到了处暑后,凉立刻来了。中博士罗大伦,秋天凉来袭,身体能立刻感知凉意,汗液往回收,津液往里走。

  自然界阳气开始收敛,人体阳气也随之开始逐渐收敛。但如果收敛得太厉害了,就会让体表感觉干燥,比如鼻孔干燥、嗓子干燥、皮肤干燥、毛发干枯、小便赤黄、大便干结等。

  秋天到鼻炎闹,天气时冷时热,加上鼻腔黏膜易干燥,人都容易出现鼻出血以及鼻炎等问题。

  秋季极易肺躁、肺热,最容易发生的病就是咽喉肿痛了。小儿属纯阳之体,更容易耗伤阴津,所以这尤其在孩子身上发生的比较多。

  处暑后的干燥表唇上,就是口唇干燥或裂口。当环境变得干燥时,水分蒸发会加快,如果时补水不及时,自然就会出现嘴唇干燥的情况。昆明哪所医院治疗癫痫比较好>

  一般来讲,人体感觉最舒适的空气对湿度是40%~60%,空气的对湿度低于30%时,人们就会感觉到皮肤干涩粗糙,需要及时保护皮肤。

  秋季干燥,燥伤阴津,所以有些人会明显感觉眼睛干涩。这时有人会随意买点眼药水来滴,这样不但起不到保健作用,还能会眼睛更加干涩。

  将白萝卜洗净,带皮切成圆片,放入锅中加入足量的水,大火烧沸后转小火,煮约15分钟。煮好后,关火,加少许盐,放入绿茶,盖盖子闷约5分钟后代茶饮用。

  这款茶饮可以感冒,顺气助消化,对于咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音患者,还可以用白萝卜捣汁与姜汁同服。

  生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。梨还有降低血压和清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨处。

  金针菇富含赖氨酸和锌,能有效预防和治疗肝部和胃肠道溃疡,同时还有抵抗疲劳、抗菌消炎等功能,可预防秋季小儿腹泻。

  芹菜清热利水,同时也有健胃的功效。金针菇和芹菜合在一起,秋天吃了可以抗秋燥,而且还爽口、有癫痫病可以吃霉茶吗?利于消化吸收,无论对成人孩子,这都是一道简单实美味小菜。

  百合入肺,有很好的清肺润肺的作用,而莲子入脾,可以起到健脾安神的作用。饮用这款粥对于刚入秋的温燥能起到很好的缓解作用。

  秋季,吃完橘子,橘子皮可以用来泡脚。橘子皮含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分,经过热水的浸泡,这些物质溶解出来,可刺激表皮下的毛细血管,促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜,能防止水分蒸发,使肌肤光滑细腻。

  注意不要直接用新鲜橘皮泡澡。首应该用清水冲洗干净,放在通风、阴凉的干燥一周,需要时将其放入温水中,就可以享受清香怡橘皮浴了。

  防秋燥可以试试压揉承浆穴,承浆穴在面部,当颏唇沟的正中凹陷处。以食指用力压揉,即可感觉口腔内会涌出分泌液。这种分泌液不仅可防秋燥,还可使老人面色红润。

  萝卜可消积滞、化痰热。冰糖有润肺的作用,和萝卜搭配能养肺润燥。将白萝卜切成块后用勺子在上面挖个洞,将冰糖放入后蒸30分钟即可。注意萝卜不要削皮,皮有下气消食、除痰润肺的作用。

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