秋季孕妇进补的六大注意 中医常识

本文导读：秋季是适合进补的季节，那么秋季进补要注意哪些呢？孕妇秋季如何进补呢？孕妇进补有哪些需要注意呢？一起来了解一下秋季孕妇进补的六大注意。北京军海癫痫病医院

蛋白质主要由动物类食品提供，是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分，准妈妈要保证每天摄入充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、以及各种肉制品(鱼、肉等)。

秋季滋补先调理脾胃

经历了漫长的酷热夏季，人们由于频饮冷饮，常食冻品，多有脾胃功能减弱的现象，故秋凉伊始忌贸然进补。秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期，可先补食一些富有营养又易消化的食物，以调理脾胃功能。如山药、砂仁白豆蔻炖鸡都是不错的选择。