怎样做好吃的牛腩萝卜汤

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牛腩（500克）、白萝卜（1只）、胡萝卜（2只）、香菜（稍许）、花椒大料（适量）

做法步骤：

1、牛肉飞水，放入砂锅烧开许昌癫痫病医院在哪里。

2、大葱白切两段，姜片。花椒大料用纱布包裹，下入汤中（不会吃到花椒粒）。

3、萝卜切滚刀块……白萝卜和牛肉一起入锅。

4、小火煮一个小时......等等等……放入盐和胡萝卜，继续煮一小时。

5、出锅前放入香菜。

6、美味汤汤就做好啦。怎么治疗癫痫病好

牛腩的热量(卡路里)283千卡；有利：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与南瓜、芹菜、土豆搭配；与白酒、板栗、橘子相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆癫痫治好一般要花多少钱啊固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与糙米、圆白菜、羊肉搭配；与枇杷、首乌 、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与西瓜睡眠型癫痫怎么治疗?、黄豆、草鱼搭配；与白酒、白萝卜、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与虾、胡萝卜、羊肉搭配；与火腿、黄瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；