木瓜煲红枣莲子

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中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。

木瓜可配牛奶食用，也可以癫痫治好大概得花多少钱用来制作菜肴或粥食。是调节、补血（补血食品）养颜的传统食品。红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。

good叮咛木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，突发羊癫疯的急救方法适合所有爱美女性（女性食品）。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。

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做法1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。