超级好吃陈醋凉拌做法

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菠菜（100克）、粉丝（80克）、胡萝卜（50克）、麻辣花生（10克）

辅料: 武汉哪癫痫病医院比较好

陈醋（2茶匙）、蒜蓉（4克）、盐（4克）、红油（1茶匙）、白糖（1茶匙）、芝麻油（3克）

做法步骤：

1、准备好材料；。

2、粉丝放入沸水中煮熟后用冷水冲凉，沥干水分备用；。 <突然抽搐是什么原因p>3、胡萝卜刮丝后与菠菜分别放在沸水中略焯后捞出，沥水后将菠菜切段，与粉丝、胡萝卜丝放在同一碗中；。

4、加陈醋、芝麻油、盐、白糖、红油；。

5、用筷子将调料和食材拌匀最，后加上一勺麻辣花生即可。

菠菜癫痫病复发原因ng>的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与杨桃、糙米、鸡蛋搭配；与黄豆、奶酪、豌豆相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量(卡路里)338千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；可与菠菜搭杭州哪家医院看癫痫病配；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与莴笋、西瓜、狗肉搭配；与白萝卜、山楂干、白酒相克，同食可能会引起不适；