好吃停不了口的爽滑奶茶

发表日期:2021-09-16 | 来源:养生小知识网

主料:

立顿精选红茶(2包)、炼乳(2勺)、牛奶(250毫升癫痫犯了怎么急救?)、砂糖(适量)

做法步骤:

1、红茶包加入牛奶,大火烧至沸腾,换小火煮茶叶一分钟,加入炼乳,再煮制半分钟,尝试下甜度,酌小儿癫痫哪治好量加入砂糖,放置一下,除去表面奶膜。享用吧。

炼乳的热量(卡路里)330千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

青少年癫痫如何治trong>牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配;与糖、西兰花、红枣相克,同食可能会引起癫痫患者平时有什么表现不适;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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